1 de fev de 2012

Daniel Tyo Boney - Programa de Treinos Parte VI - Abdomen

Sexto Treino: Abdomen
Sigam a ordem das fotos. Mantenha sempre uma cadência ao executar os exercícios. Lembre-se, sua postura é muito importante para uma execução perfeita e para sua segurança. 

















Para quem não viu o primeiro treino, o link está embaixo


Bons Treinos com Força Total



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