Panqueca de Coco - Power Cook

Essa receita é bem fácil de fazer, saborosa e nutritiva.


Ingredientes :

• 3 claras
• 2 colheres de sopa de farinha de coco
• adoçante (opcional) - usei xarope de agave 1 colher de chá

Cobertura :

• Banana
• Nozes
• Mel ou xarope de agave

Bata as claras e a farinha de coco. A farinha demora um pouco para dissolver...Acrescente o adoçante.

Em uma frigideira anti aderente aquecida, despeje a massa.

Asse em fogo baixo, vire dos dois lados.

Depois de assada, sirva com a banana e as nozes.

Bom Apetite!!! Bons Treinos com FORÇA TOTAL!!!

Fonte : bodybuilding.com