Gelado de Aveia - Power Cook

Power Cook Gelado de Aveia

Essa receita é muito fácil, nutritiva e vai bem a qualquer hora. Você pode deixar ela pronta e comer no café da manhã, no lanche da tarde e se estiver na correria, até no almoço!
Ingredientes :

• 1 1/2 xícara de aveia 
• 200ml de iogurte natural desnatado
• 1 ~ 2 scoops de whey protein
• 1/2 xícara de fruta congelada (kiwi, morango, acerola, frutas vermelhas, blueberries...)
• 1/4 xícara de suco de fruta (usei de maçã)
• 1 colher de sopa de linhaça

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture bem.

 Tampe e leve à geladeira por no mínimo 6 horas.

Bom Apetite, Bons Treinos com Força Total!!!