Bolo de Caneca Low Carb

Esta receita é Mega Low Carb! Para aqueles momentos de fome ou de gula mesmo, mas sem sair da dieta!
Além se ser super rápida e prática de fazer.

Ingredientes :

• 1/4 xícara de coco ralado
• 1/4 xícara de água
• 1 colher de sobremesa de óleo de coco
• 1 scoop de whey protein (de preferência 0%carb)
• 1 ~ 2 claras
• Canela para polvilhar depois de pronto (opcional)

Derreta o óleo de coco no microondas

Acrescente os demais ingredientes e mexa bem

Leve ao microondas na potência alta por 60 segundos ou desligue assim que o bolo subir para não ficar "borrachudo" !!!

Polvilhe canela e Bom Apetite com FORÇA TOTAL!!!

Receita by Silvia Kawaguti http://nocontemgluten.blogspot.com/