6 de mar de 2013

Pudim de Forno - Power Cook



  • 1 xícara de morangos ou frutas vermelhas
  • 400ml de leite de coco
  • 3 ovos
  • 2 scoops de whey de morango ou baunilha

No copo do liquidificador, bata o leite de coco e as frutas.


Acrescente os ovos e whey e bata bem.


Você poderá usar uma forma para pudim ou 5 ramequins. Cubra com papel alumínio.


Para o banho-maria utilize uma forma assadeira. Asse em forno 180º por 40 minutos.


Deixe para acrescentar a água fervente na forma quando já estiver no forno, para não causar acidentes. Coloque água até a metade da forma.



Fica bem leve como uma suflê! Melhor se servir gelado!
Bom Apetite, Bons Ganhos e FORÇA TOTAL !!!!!

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