28 de jan de 2013

FRANK ZANE "O QUÍMICO" - BIOGRAFIA

Nascido no dia 28 de Junho de 1942 na Pensilvânia, cidade de Kingston, Frank Zane é um dos grandes nomes na história do Fisiculturismo. Zane conciliou seu aprendizado acadêmico com o Fisiculturismo. Ele é Bacharel em Matemática e Química e, mais tarde também em Psicologia. Só por aí, já deu para ver que ele tem uma bagagem muito grande e que conseguiu trazer tudo isso para dentro do Esporte. Veja bem, Química para quem quer ter bons resultados em competições é ótimo, ele já naquela época onde a industria de suplementos não tinha essa super valorização e eram pouquíssimos produtos existentes, já tomava muitos suplementos e toneladas de aminoácidos, o que não era nada usual. E por esse motivo era conhecido como "O QUÍMICO". Ele tinha uma precisão fora do comum para a época, conseguia alcançar seu auge muscular no dia exato, ano após ano.


Zane foi um dos 3 fisiculturistas que tiveram o prazer de vencer o ídolo Arnold Schwarzenegger em 1968 no Mr. Universo, em Miami na Florida. Competindo por mais de 20 anos, Frank Zane teve vários títulos importantes como Sr. Olympia do ano de 1977 à 1979, Sr. América, Mr. Universo, o Sr. Mundial e como eu disse o Mr. Olympia.
Arnold Schwarzenegger, Rick Wayne, Franco Columbu, Dave Draper, Chuck Collras and Frank Zane

Ele era da época onde a simetria corporal reinava e tinha um físico proporcional com uma cintura super fina só perdendo para o Sergio Oliva, geração Old School - onde a Raça era predominante e a vontade de vencer superava qualquer obstáculo.

Você SABIA?
Zane ficou muito conhecido por sua pose de sucção de Abdomen (vacuum), uma coisa rara hoje em dia.
Técnica que Frank Zane sempre usava em seus Treinos de Abdomen . Abdomen Vácuo
Zane escreveu livros e deu cursos sobre fisisculturismo e, em 1994 foi introduzido no primeiro anual de Joe Weider Hall of Fame. Em 2003, no Arnold Classic ele recebeu o Arnold Schwarzenegger Life time Achievement Award  por sua dedicação e apoio por vários anos ao Esporte.
Zane e sua esposa moram em San Diego, Califórnia e seu centro de aprendizagem é agora chamado de Experiência Zane, para seus clientes que desejam possuir um físico simétrico. Atualmente com 70 anos ainda treina com pesos e dirige seu próprio Site, aparece em seminários e sessões de autógrafos.

Frank Zane - Medidas 
Altura: 175 cm
Peso em Competição: 84kg
Fora de Competição: 91kg
Braços: 45.7 cm
Pescoço: 44.5 cm
Peito: 129.5 cm
Cintura: 73.7 cm
Coxas: 66 cm

Títulos 
1961 Mr Pensilvânia (17º lugar)
1962 Mr. Keystone (Vencedor)
1963 Mr. Keystone (2)
1965 Mr. Sunshine State (Vencedor)
1965 IFBB Mr. Universo (1º - Categoria Altura Média)
1966 IFBB Mr. América (1º - Medium)
1967 IFBB Mr. América (1º - Medium)
1967 IFBB Mr. Universo (3º - Alto)
1968 IFBB MR. América (Vencedor)
1968 IFBB MR. Universo (Vencedor)
1970 NABBA Mr. Universo (Vencedor)
1971 NABBA Pro Mr. Universo (Vencedor)
1972 NABBA Pro Mr. Universo (Vencedor)
1972 IFBB Mr. Olympia - 4º lugar 
1974 IFBB Mr. Olympia - 2º lugar
1975 IFBB Mr. Olympia - 4º lugar
1976 IFBB Mr. Olympia - 2º lugar
1977 IFBB Mr. Olympia - Vencedor Geral
1978 IFBB Mr. Olympia - Vencedor Geral
1979 IFBB Mr. Olympia - Vencedor Geral
1980 IFBB Mr. Olympia - 3º lugar mesmo após sofrer uma lesão quase fatal em sua casa, exigindo hospitalização prolongada.
1982 IFBB Mr. Olympia - 2º lugar
1983 IFFB Mr. Olympia - 4º lugar depois de sofrer um outro acidente em sua bicicleta, exigindo cirurgia no ombro extensa logo após o concurso.

Livros de Frank Zane
O Caminho Zane para um corpo bonito - 1979
Corpos Super em 12 semanas - 1982
Zane Nutrição  - 1986
Fabulosamente Fit Sempre - 1992
Fabulosamente Fit Sempre Expanded - 1996
Frank Zane: Mente, Corpo Espírito - 1997
Frank Zane Manual de Treinamento - 2005
O High Def Handbook - 2008
A mente em Musculação - 2009
Desde 1998, Frank Zane escreveu uma newsletter (publicada quatro vezes por ano), intitulado Frank Zane newsletter, que fornece informações mais recentes em todos os aspectos da musculação.

Site Oficial
http://www.frankzane.com/


Blog Força Total
Daniel Eduardo Barbosa

3 comentários:

  1. E aí, boa noite cara.
    Tenho uma dúvida aqui não muito haver com post, mas que não achei aqui completamente explicada, sei que suas repostas são parciais, tentando seguir uma base geral em questão à Anabol.
    Então, quero tomar Anavar, 80mg por dia.
    A dúvida é:
    - Quantas mgs e espaço de quanto tempo entre uma dosagem e outra?
    - Caso necessite tpc, Recycle como TPC e Organ Shild como protetor hepático, já dão conta do recado? Caso não, se puder, me dá um toque sobre como mandar Tamox pra dentro, seria de ENORME ajuda. :\

    Obrigado aí, ótimo blog, conheci hoje e já virei fã. :)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Muito Obrigado.
      Dá uma lida nesses links:
      http://ftforcatotal.blogspot.jp/2012/06/oxandrolona.html
      http://ftforcatotal.blogspot.jp/2011/12/o-que-e-tpc-e-porque-e-tao-importante_22.html
      E se quiser entrar no Grupo do face para tirar https://www.facebook.com/groups/167040910043286/

      Excluir
  2. Como é que o Arnold tinha 1,88 e o Frank Zane tinha 1,75? A diferença entre eles não é tão grande. Ao que parece, o Arnold tinha 1,83... Até porque a única fonte dizendo que o Arnold tinha 1,88 é o filme pumping iron, que talvez quisesse aparentá-lo maior do que ele realmente é.
    o que acha?

    ResponderExcluir