6 de mar de 2012

Whey Parfait - Power Cook

Power Cook : Whey Parfait
Ingredientes :



  • 1 banana nanica
  • 1 kiwi
  • 200g de iogurte natural desnatado
  • 1 scoop de whey protein
  • 1 1/2 scoop de aveia em flocos




Você pode usar morangos, cerejas, 
blueberries, abacaxi ou 
a fruta da época ou de sua preferência.
Bom Apetite, Bons Treinos
com 
FORÇA TOTAL!!!

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