Whey Parfait - Power Cook

Power Cook : Whey Parfait

Ingredientes :

• 1 banana nanica
• 1 kiwi
• 200g de iogurte natural desnatado
• 1 scoop de whey protein
• 1 1/2 scoop de aveia em flocos

Você pode usar morangos, cerejas, 

blueberries, abacaxi ou 

a fruta da época ou de sua preferência.

Bom Apetite, Bons Treinos

com 

FORÇA TOTAL!!!