14 de nov de 2011

Bolo de Caneca com Whey Protein

Receita muito fácil e muito rápida!!! Altamente Protéica!!!

Bolo de Caneca com Whey Protein
Ingredientes:

  • 1 scoop de whey protein (usei a 100%Whey Protein de Chocolate Branco)
  • 1 colher de sobremesa de xarope de agave ou mel (usei agave)
  • 1 colher de sobremesa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoas (usei amêndoas)
  • 1 ovo
Dissolva a manteiga de amêndoas, o óleo de coco e o agave por 30 segundos no microondas

Acrescente o ovo e mexa bem
Por último, coloque o whey protein e misture. Leve ao microondas na potência alta por 1 minuto mais ou menos. Faça em uma xícara larga e alta para não cair tudo para fora.


Excelente sobremesa ou lanche. Gordura + Proteína!!! Muito Bom!

Bom Apetite com Força Total

Receita by Silvia Kawaguti http://nocontemgluten.blogspot.com/

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