- 2 claras + 1 ovo
- 60g de amendoim (meia xícara)
- 2 scoops de whey protein de chocolate ou baunilha (de preferência)
- 2 colheres de sopa de xarope de agave ou adoçante
- 100g de queijo cottage
- 1 colher de sopa de chocolate em pó sem açúcar
- 1/2 colher de sopa de fermento em pó químico (pó royal)
No copo do processador de alimentos, triture os amendoins. Acrescente os demais ingredientes e triture tudo junto, até misturar bem.
Despeje em uma forma untada (tipo de bolo inglês) e leve ao forno pré-aquecido para assar
170 graus.
Bom Apetite!!! Bons Treinos e Força Total!!!
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