8 de fev de 2012

Power Cook : Nuts Bar

Nuts Bar
Ingredientes :



  • 2 claras
  • 2 xícaras de sementes variadas (amendoim, nozes, castanhas, semente de abóbora, amêndoas...)
  • 2 colheres de sopa de mel

Corte as sementes em pedaços pequenos

Em uma vasilha, misture as claras, as sementes picadas e o mel.

Em uma assadeira forrada com papel manteiga e com o auxílio de uma colher, faça "montinhos" com a massa
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus. Deixe até dourar! Cuidado para não queimar, pois fica pronto bem rápido!


Bom Apetite, Bons Treinos com FORÇA TOTAL!!!

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