Transformação de Carlos Zita

Minha história é a seguinte...

Eu Sempre fui o típico gordinho forte da classe..Digamos que teve um período da minha vida em que eu jogava futebol todo dia, dos 14 até os 16 anos.. até que emagreci bastante... com 16 Anos acabei mudando de País... e fui morar na Itália com meus Pais. Então juntou depressão + Comida Boa da Itália.. Não deu outra, engordei muito, muito mesmo..

E Sabia que tinha alguma coisa de errado... e eu sempre falava comigo mesmo : Ah, vou comer.. quando eu quiser começar a dieta eu começo e emagreço...

Acontece que eu sempre falava isso, e nunca começava... até que chegou um dia, eu parei e pensei : poxa.. tem meses que eu estou falando isso, mas estou sempre adiando.. se eu continuar assim, NUNCA vou começar ...

e Naquele mesmo dia eu resolvi começar a dieta, era uma quinta feira... Normalmente ninguém começa Dieta no meio ou no final da semana .. eu naquele mesmo dia resolvi ir correr na rua ... e pronto.

Em menos de 2 meses,  Emagreci bastante .. com uma alimentação Horrível, comendo 2 vezes por dia, menos de 600calorias.. eu com mais de 120kgs, cheguei até os 95kgs (a primeira foto) e resolvi começar a treinar em uma  academia..

Depois de ter atingido meu objetivo que era perder peso, notei que não tinha massa muscular.. então resolvi fazer o que se chama de BULK... comecei a comer uma grande quantidade de alimentos, +- 3500kcals dia.. meu metabolismo é beeem lento, então o resultado final foi a foto de 120kgs..

Depois que mudei de academia, conheci uma preparadora de atletas... fiz amizade com ela, e ela perguntou se eu queria competir..

Minha resposta foi obviamente SIM... e aí está a minha transformação.

Foram meses de sacrifício, sem Estourar a Dieta no Meu aniversário, no Aniversário do Meu Pai, da Minha Mãe.. enfim, eu estava 100% focado ao meu objetivo...

Fica a dica pra vocês... Não é fácil, o caminho é árduo e muito difícil... mas é isso que nos diferencia dos outros, nós somos guerreiros... todos nós temos um guerreiro dentro de si... basta querer, SE você realmente se sacrificar, tenha certeza absoluta que os resultados virão...

Você que agora está gordo e acima do peso... e está olhando as minhas fotos..

Eu, há 1 ano atrás era igual à você... Sei o que você está pensando e passando agora, pensando que é impossível ..

Mas acredite, NÃO é... EU também passava o dia todo olhando fotos de transformações pensando : poxa.. como eu queria ser assim.. 

Acontece que SE VOCÊ NÃO LEVANTAR A BUNDA E MUDAR SUA ATITUDE, VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR! Ninguém vai fazer isso por VOCÊ...

SEUS SACRIFíCIOS , SEUS RESULTADOS!

Faça por você mesmo.. Você não vai se arrepender!

Quem quiser continuar acompanhando minha transformação, pode entrar no meu canal do youtube, onde posto vídeos constantemente e, me adicionar no facebook : Giancarlo Zita.

Se você teve uma mudança na sua vida e quer participar deste novo quadro, ajudando a motivar novas pessoas a mudarem de vida: Mande sua história e fotos para ftforcatotal@gmail.com