Power Cook : Nuts Bar

Nuts Bar

Ingredientes :

• 2 claras
• 2 xícaras de sementes variadas (amendoim, nozes, castanhas, semente de abóbora, amêndoas...)
• 2 colheres de sopa de mel

Corte as sementes em pedaços pequenos

Em uma vasilha, misture as claras, as sementes picadas e o mel.

Em uma assadeira forrada com papel manteiga e com o auxílio de uma colher, faça "montinhos" com a massa

Leve ao forno pré-aquecido 180 graus. Deixe até dourar! Cuidado para não queimar, pois fica pronto bem rápido!

Bom Apetite, Bons Treinos com FORÇA TOTAL!!!

by Silvia Kawaguti http://nocontemgluten.blogspot.com/