tag:blogger.com,1999:blog-5276426824686166067.post6057119491150748108..comments2023-07-11T20:11:39.805+09:00Comments on Força Total: O terror dos frangos II - Levantamento TerraAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05983711021020793347noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5276426824686166067.post-1766572447789961732014-02-10T04:02:28.005+09:002014-02-10T04:02:28.005+09:00O levantamento terra solicita os m.m intrínsecos d...O levantamento terra solicita os m.m intrínsecos do dorso ou m.m eretores da espinha ou região lombar o que são nomenclaturas diferentes para mesma coisa,glúteo máximo,isquiotibiais, secundário quádriceps m.m extrínsecos do dorso e antebraço.<br />Levantamento terra vs Agachamento<br />no levantamento terra prevalece a extensão de coluna,o que o caracteriza para o dorso.<br />no agachamento o que prevalece é a flexão e extensão do joelho,e a m.m da lombar são usados como retificação,essa é a grande diferença,o glúteo participa ativamente dos 2.porém um é para o dorso,eo outro para os membros inferiores.<br />https://www.facebook.com/paulo.balzanaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5276426824686166067.post-29989578522482628982014-01-18T23:19:17.319+09:002014-01-18T23:19:17.319+09:00Olá bom dia !
Gostaria de saber o porque dessa inc...Olá bom dia !<br />Gostaria de saber o porque dessa inclinada para trás no final do movimento ? obrigada !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14095549962126959632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5276426824686166067.post-28153460810574353312013-07-23T18:15:27.555+09:002013-07-23T18:15:27.555+09:00Muito bom esse post. Todos os aspirantes a maromba...Muito bom esse post. Todos os aspirantes a marombas (porque os marombas já sabem, não é mesmo? kkkk) devem conhecer a grande importância desse exercicio!Anonymousnoreply@blogger.com